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ストレングスファインダー
【まとめ】ストレングスファインダー全34資質〜個々の得意を知り、winwin関係…
ストレングスファインダーの関連記事をまとめている記事になります。 人の大体の傾向を考える上では、ソー […]-
相羽涼太
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セミナー受講
【まとめ】「残業ゼロ」の仕事観を得るための心のあり方とスキル（スタオバプログラム…
残業を減らしたい。 受動的に仕事をするのではなく、主体性を持って生きていきたい。 そう思って受け始め […]-
相羽涼太
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逆算手帳
【まとめ】逆算手帳の中身・書き方から運用までの記事一覧〜ビジョンを実現し、人生の…
逆算手帳は、今までありそうでなかった、画期的で使いこむほどに、自分を自分らしくしてくれる手帳です。 […]-
相羽涼太
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書評
【書評】「ストレスフリー超大全」（樺沢紫苑著）〜自分らしく生きるための基礎がここ…
先日、「ストレスフリー超大全」（樺沢紫苑著）を読みました。大作ではありますが、構成に工夫がされている […]-
相羽涼太
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書評
【書評】「女帝 小池百合子」（石井妙子著、文藝春秋）〜日本の有力政治家の価値観に…
本作は、現東京都知事をされている小池百合子氏について、氏本人が書いた本及び周りへの徹底的なヒアリング […]-
相羽涼太
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考え・思考
【反省】マルチタスクはやっぱりできない
本を買ってしまった夜というのは恐ろしいもので、意思力が極端に弱くなってしまいます。 飲み会などは分か […]-
相羽涼太
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楽しむ
好きなバラエティ番組3選〜水曜、イッテQ、ゴッドタンについて〜
結構幼少期からTV番組をよく見ていました。今から考えれば非効率な時間の使い方ではありましたが、学生時 […]-
相羽涼太
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ライフハック
食事のコントロールのためにできることを考える
食事のコントロールについては、私が太りやすい体質であることから常に気にかけています。 その観点から、 […]-
相羽涼太
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考え・思考
「モーニングページ」をやってみた〜導入までの紆余曲折〜
モーニングページとはモーニングページとは、毎朝3ページ、心に浮かんでくるものをそのまま書きとめること […]-
相羽涼太
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ライフハック
自分なりの習慣化のプロセスを作る
習慣化をするにはプロセスを踏む必要があります。 しかし、そのノウハウには色々なものがあり、正直何が自 […]-
相羽涼太
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ライフハック
自分にとって適切な睡眠時間を見つける
睡眠の難しさ睡眠が難しいなと感じるのは個人差があまりに大きいということです。 偉人界だけで言っても、 […]-
相羽涼太
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ライフハック
物事を身につけるには時間がかかる
型を知る 人によってこの3段階のどれが早いかというのは個人差があります。そして、他のタイプが羨ましく […]-
相羽涼太
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考え・思考
幸せを脳科学を使って定義する〜セロトニン、オキストシン、ドーパミン、エンドルフィ…
幸せって何だろう、としばしば考えます。このとき、結構哲学の話に移行することがあります。 哲学に触れる […]-
相羽涼太
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考え・思考
5つの求める価値観〜何を人生で重視するのか〜
求める価値観5つを決めました。 これを求めて生きていきたいです。 正直さ「建前と本音」という言葉があ […]-
相羽涼太
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私考
自由を求める自分の心を知る
自由でありたい 私の中で、無意識に自由を求める自分がいます。 ここでいう「自由」とは、何もバックパッ […]-
相羽涼太
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自分らしく生き抜く
