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セミナー受講
【まとめ】「残業ゼロ」の仕事観を得るための心のあり方とスキル（スタオバプログラム…
残業を減らしたい。 受動的に仕事をするのではなく、主体性を持って生きていきたい。 そう思って受け始め […]-
相羽涼太
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逆算手帳
【まとめ】逆算手帳の中身・書き方から運用までの記事一覧〜ビジョンを実現し、人生の…
逆算手帳は、今までありそうでなかった、画期的で使いこむほどに、自分を自分らしくしてくれる手帳です。 […]-
相羽涼太
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ライフハック
周りからの期待に応えられる人、応えるのを辞めた自分〜自分らしく生きる〜
組織の一員として生きることに対し、便利さを感じることもありますが、不便さを感じることもしばしばありま […]-
相羽涼太
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ライフハック
自分なりの「ズボラ整理・分類」を使えばいい〜多くのメソッドから選ぶ重要性〜
私は、情報を収集するのが好きな方なので、無意識に情報を集めているようです。 今はデジタル管理が出来る […]-
相羽涼太
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健康・ボディメイク
ちゃんと腕立てしたら胸がはち切れそうになった〜正しい自重トレーニングの取り入れを…
腕立て伏せは、自重トレーニングの1つで、横になれる程度のスペースがあれば、どこでもできるものです。 […]-
相羽涼太
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健康・ボディメイク
慢性的な腰痛からの脱出〜正しい姿勢を作ろう〜
ここ半年間くらい、慢性的な腰痛に悩まされてきました。 ようやく最近になって、快方に向かってきているの […]-
相羽涼太
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健康・ボディメイク
うんこ座りができなくなった〜ストレッチの重要性を知る〜
「ストレッチ」。 「した方がいい」と言われるものの、やる意味が分からないし、面倒に感じてしまうもので […]-
相羽涼太
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考え・思考
むやみに「アドバイス」をしようとするのを辞める
かつて「アドバイス」をよくしており、求められていないのに情報提供をしていたこともありました。 これは […]-
相羽涼太
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声・歌
しゃくり（こぶし）から抑揚を身につける〜スキルを1つ1つ身につけていくことの大切…
何事も同じかと思いますが、歌においてもスキルがあり、それを身につける過程が生じます。 1つ1つのスキ […]-
相羽涼太
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ライフハック
社会人になってから変わった3つの「時間」の捉え方
学生時代はボケっと過ごしていたのですが、社会人になると、時間の大切さを実感します。 時間に関する考え […]-
相羽涼太
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ストレングスファインダー
ストレングスファインダーのワークショップに参加して【講師：しずかみちこさん】〜自…
ストレングスファインダー（クリフトンストレングス）に関するワークショップを受け、同じ資質同士で話し合 […]-
相羽涼太
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人間関係構築力
「運命思考」資質の特徴は？ない者の観点から【ストレングスファインダー】～「運命思…
「運命思考」。 これに関しては、この言葉からは「どんな資質なのか」が想像できません。 実際、上位に持 […]-
相羽涼太
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戦略的思考力
「戦略性」資質の特徴は？ない者の観点から【ストレングスファインダー】～「戦略性」…
私は戦略性を上位に持っていませんが、一般的に、この資質は「羨ましい」と感じることが多いようです。 実 […]-
相羽涼太
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実行力
「公平性」資質の特徴について〜「公平性」25位が考え方の相違を理解していく【スト…
「公平性」資質については、正直私が苦手と感じていた人がどうも公平性を持っているように思われる人であっ […]-
相羽涼太
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自分らしく生きる
