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健康・ボディメイク
食物繊維サプリを導入してみた話〜試行錯誤と体感する効果〜
食物繊維不足そもそも食物繊維の適量を知らなかった私は、サイトで調べてみると、生活習慣病の発症予防の観 […]-
相羽涼太
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ライフハック
物事を習得するための考え方
これまで、習得するには苦痛を伴うと教えられてきた。しかし、その考え方を取っていると、ただ習得への時間 […]-
相羽涼太
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ライフハック
フィードバックの理解を深める
「フィードバック」。 分かるようでよく分からない言葉です。この意味することについて、考えてみます。 […]-
相羽涼太
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ストレングスファインダー
人間関係への悩みにアプローチするときの基礎になったかつての上司の話
チームで仕事をしていると、対人関係での悩みはどうしても出てきます。 ストレングスファインダーなど理論 […]-
相羽涼太
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ライフハック
「目標達成の技術」とはどういうスキルなのか（後編）〜実行を積み重ねる〜
目標設定と行動は表裏一体よく「目標達成の技術は目標の設定が9割」とか、いわゆる「〇〇の技術は××が■ […]-
相羽涼太
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ライフハック
「目標達成の技術」とはどういうスキルなのか（前編）〜目標設定〜
目標達成に関してはあらゆるメソッドがあります。 ここはネット時代のデメリットだと思いますが、目標達成 […]-
相羽涼太
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ライフハック
目標の進捗管理について対応を決める〜アナログ管理vsデジタル管理〜
目標を立てることが前提にはなりますが、目標達成のためには進捗管理が非常に大切です。実際、私自身、進捗 […]-
相羽涼太
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ライフハック
光の明るさを意識して生活リズムの維持に役立てる
疲労の悪循環タスクが多く、夜なかなか帰れない日々が続くときがたまにあります。そんなときは、多忙な状態 […]-
相羽涼太
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考え・思考
暇な状態と充実した状態の振り返りから生き方のヒントを導く
暇だった時代高校時代〜大学1年生までの間、常に「暇だなあ」と思っていました。 高校時代でいえば、部活 […]-
相羽涼太
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考え・思考
「寂しさ」と向き合う
寂しいという不可解な感情暇だな〜と感じる時間が長かったり、逆に忙しい状態にあるときのふとした時間に、 […]-
相羽涼太
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英語学習ログ
200419_本日の英語学習49
SpeakingStartup to Send Tourists to Space https:// […]-
相羽涼太
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影響力
「活発性」資質の特徴・長所は？強みを発揮するための活用法【ストレングスファインダ…
活発性とは何か「活発性」は思ったことを行動に移す力のことです。 周りに、どんどん色々な行動を起こした […]-
相羽涼太
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自分らしく生きる