健康・ボディメイク

人によっては、「その場で臨機応変に対応する」ことが上手な人がいます。 実際は多くの場合、その場で臨機 […]

人生において、あまり便に困ったことはありません。 しかし、生活リズムを考えると、「毎日ほぼ同じ時間に […]

万能な炭酸水炭酸水は日常生活を送る上で味方になってくれています。 単純に水に炭酸を入れただけなのでカ […]

なぜpush upをやる必要があるのかpush upメニューをすると、胸の筋肉が大きくなります。かつ […]

ボディメイクへの意識を払っていると、しばしば「チートデイ」という言葉を耳にします。 しかし、何となく […]

どうしてもダイエットの観点を重視していると、脂質は絶対悪のように感じてしまいます。 しかし、軽視し過 […]

鍼治療は東洋医学的アプローチをします。 「病気になったら薬を飲もう」という西洋医学的アプローチで育っ […]

食物繊維不足そもそも食物繊維の適量を知らなかった私は、サイトで調べてみると、生活習慣病の発症予防の観 […]

甘いものに手を伸ばすとダメだった私の場合お菓子・デザートなのですが、完全に依存状態になっていました。 […]

パンを食べたくなる事件 少し前に、友人とカフェに行ったことがありました。そのときはコメダ珈琲に行った […]

コントロール権を自分に置くこと私の中で、依存は広めに定義しており、自分自身を自分でコントロールできな […]

サラダチキンは食生活の中でしばしば登場します。 本来は自炊が1番いいとは思うのですが、自身のライフス […]